vinyasa - katonah yoga®
immer montagabends und mittwochvormittags
@edith-stein-haus
neue kursblöcke ab 13.01.!
retreat GOLDEN LIGHT
im kloster steinfeld 12.-14. september 2025
KOMM´ MIT TANJA THALLER und
MICHAELA SCHULZE WEHNINCK in die EIFEL!
neue präventionskurse
mama auszeit - yoga nach der geburt
15.01.2025 - 05.03.2024
mama belly - yoga für schwangere
24.01. - 21.03.2025
katonah yoga ® dip
14.03.2025 @ edith stein haus
17.00 - 19.00 uhr
asanas werden detailliert artikuliert und assistiert, mit einem kurzen theorieanteil. der kurs wird in einem workshop-style unterrichtet. in der gemeinschaft werden hilfsmittel wie blöcke, decken und gurte eingesetzt.
retreat GOLDEN LIGHT
im kloster steinfeld 12.-14. september 2025
KOMM´ MIT TANJA THALLER und
MICHAELA SCHULZE WEHNINCK in die EIFEL!
tagesretreat
yoga & ayurveda
17.05.2025
mit sigrid reiffersscheidt und michaela schulze wehnicnk
ein tag mit yoga und ayurveda - ausgleich für leber und darm
du suchst ein modernes und ausrichtungsorientieres yogaangebot in neuss?
lerne mich kennen und suche dir eine yogaklasse oder einen yogakurs deiner wahl aus:
vinyasa yoga
katonah yoga® flow
immer montagabends und mittwochvormittags
@edith-stein-haus
neue kursblöcke ab 13.01.!
ab 13.01.-07.04.2025 / 12 x montags
18.30 - 20.00 h / 90 minuten
@ edith-stein-haus neuss
in den flow-klassen kombiniere ich katonah yoga® mit vinyasa und funktionaler gymnastik. die intention ist auf unkomplizierte art und weise, die yogapraxis zugänglich und erfahrbar zu machen. die abendpraxis runden atemübungen und restorative yogahaltungen ab. der fokus der ist auf das lauschen nach innen gerichtet.
=> buchen
ab 15.01.-09.04.20245/ 13 x mittwochs
09.30 - 10.30 h / 60 minuten
@ edith-stein-haus neus
morgens fühlt sich der körper anders an als abends. probiere mal den unterschied aus. in diesen sunrise-klassen kombiniere ich vinyasa yoga mit funktionaler gymnastik, bereichert durch katonah yoga® . die intention ist auf unkomplizierte art und weise, die yogapraxis zugänglich und erfahrbar zu machen. der fokus der praxis ist auf das lauschen nach innen gerichtet.
=> buchen
katonah yoga ® schnupperkurs
ab 14.03.2025
17.00 - 19.00 h / 120 minuten
@ edith-stein-haus neus
in diesem kurs werden die asanas detailliert artikuliert und assistiert, mit einem kurzen theorieanteil. das special wird in einem workshop-style unterrichtet. in der gemeinschaft werden wir hilfsmittel wie blöcke, decken und gurte einsetzten.
die katonah yoga methode verbindet eine hatha yoga praxis mit elemente aus der traditionellen chinesischen medizin (TCM), metaphern, geometrisches messen und architektonische ansätze unterstützen dabei deine vorstellungskraft.
die konzentration dieses workshops liegt auf die ausrichtung der asanas. spielerisch werden wir die komfortzonen verlassen, um neue bereiche im körper zu entdecken.
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präventionskurse in neuss
ab januar 2025
hatha yoga zur stressreduktion
ab 15.01. - 05.03.2025
8 x mittwochs
18.00- 19.15 h / 75 minuten /
KURS-ID: KU-ST-C2JBN8
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten / 135 €
ME-TIME : hier kannst du dir eine wöchentliche auszeit gönnen. wir parktizieren in einer angenehmen atmosphäre zusammen mit anderen mamas, auch wenn deine geburt schon länger her ist, macht es immer sinn, sich um seinen beckenboden zu kümmern.
ab 31.01. - 21.03.2025
8 x freitags
09.15 h - 10.15 h / 60 minuten
KURS-ID: KU-ST-D4TFF
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten / gebühr 125 €
in diesem kurs gebe ich dir raum um wieder durchzuatmen, dich zu stärken und den bevorstehenden veränderungen mit gelassenheit zu begegnen.
gleich welches trimester du bist, die übungen werde ich individuell auf dich abstimmen und modifizieren.
ab märz 2025
hatha yoga zur stressreduktion
ab 12.03. - 14.05.2025
8 x mittwochs
18.00- 19.15 h / 75 minuten /
KURS-ID: KU-ST-C2JBN8
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten / 135 €
ME-TIME : hier kannst du dir eine wöchentliche auszeit gönnen. wir parktizieren in einer angenehmen atmosphäre zusammen mit anderen mamas, auch wenn deine geburt schon länger her ist, macht es immer sinn, sich um seinen beckenboden zu kümmern.
hatha yoga zur stressreduktion
ab 21.05. - 08.07.2025
8 x mittwochs
18.00- 19.15 h / 75 minuten /
KURS-ID: KU-ST-C2JBN8
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten / 135 €
ME-TIME : hier kannst du dir eine wöchentliche auszeit gönnen. wir parktizieren in einer angenehmen atmosphäre zusammen mit anderen mamas, auch wenn deine geburt schon länger her ist, macht es immer sinn, sich um seinen beckenboden zu kümmern.
ab 16.05. - 11.07.2025
8 x freitags
09.15 h - 10.15 h / 60 minuten
KURS-ID: KU-ST-D4TFF
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten / gebühr 125 €
in diesem kurs gebe ich dir raum um wieder durchzuatmen, dich zu stärken und den bevorstehenden veränderungen mit gelassenheit zu begegnen.
gleich welches trimester du bist, die übungen werde ich individuell auf dich abstimmen und modifizieren.
mein yogaangebot @ familienforum edith-stein-haus
yoga für schwangere / yoga nach der geburt /rückbildungsyoga mit baby
(dies sind keine präventionskurse)
yoga nach der geburt / rückbildungsyoga
ab 15.01. - 09.04.2025 / 13 x mittwochs
11.00 - 11.45 h / 45 minuten
@ edith stein haus neuss
nach dem wochenbett und rückbildungskurs, kannst du in meinem yogakurs durchatmen. du wirst dich nicht nur um dein baby kümmern können, sondern auch um deinen körper. ich achte auf deine haltung und ausrichtung und unterstütze dich dabei mit abgestimmten übungen. du praktizierst in einem angepassten, achtsamen tempo.
in diesem überschaubaren kreise wird dein baby bei einigen yogaübungen integriert oder geht einfach mal auf erkundungstour durch den raum. du kannst aber auch jederzeit eine pause einlegen, um dich um dein baby oder kleinkind zu kümmern. anschließend setzt du einfach wieder ein und es geht weiter :)
es ist dabei laut, lustig und ab und an gelingt es dir auch mal einen ganzen sonnengruß mitzuturnen ;) .
das ist so gewollt, wir haben Spaß und sind dabei im flow!
=> buchen
yoga nach der geburt / rückbildungsyoga
ab 30.04. - 02.07.2025 / 10 x mittwochs
11.00 - 11.45 h / 45 minuten
@ edith stein haus neuss
nach dem wochenbett und rückbildungskurs, kannst du in meinem yogakurs durchatmen. du wirst dich nicht nur um dein baby kümmern können, sondern auch um deinen körper. ich achte auf deine haltung und ausrichtung und unterstütze dich dabei mit abgestimmten übungen. du praktizierst in einem angepassten, achtsamen tempo.
in diesem überschaubaren kreise wird dein baby bei einigen yogaübungen integriert oder geht einfach mal auf erkundungstour durch den raum. du kannst aber auch jederzeit eine pause einlegen, um dich um dein baby oder kleinkind zu kümmern. anschließend setzt du einfach wieder ein und es geht weiter :)
es ist dabei laut, lustig und ab und an gelingt es dir auch mal einen ganzen sonnengruß mitzuturnen ;) .
das ist so gewollt, wir haben Spaß und sind dabei im flow!
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mama-bauch yoga für schwangere
ab 28.03. - 09.05.2025 / 5 x mittwochs
11.00 - 11.45 h / 45 minuten
@ edith stein haus neuss
nach dem wochenbett und rückbildungskurs, kannst du in meinem yogakurs durchatmen. du wirst dich nicht nur um dein baby kümmern können, sondern auch um deinen körper. ich achte auf deine haltung und ausrichtung und unterstütze dich dabei mit abgestimmten übungen. du praktizierst in einem angepassten, achtsamen tempo.
in diesem überschaubaren kreise wird dein baby bei einigen yogaübungen integriert oder geht einfach mal auf erkundungstour durch den raum. du kannst aber auch jederzeit eine pause einlegen, um dich um dein baby oder kleinkind zu kümmern. anschließend setzt du einfach wieder ein und es geht weiter :)
es ist dabei laut, lustig und ab und an gelingt es dir auch mal einen ganzen sonnengruß mitzuturnen ;) .
das ist so gewollt, wir haben Spaß und sind dabei im flow!
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tagesretreat mit yoga & ayurveda
17. mai 2025 /samstag/09.00-15.00 h
@ edith-stein-haus neuss
74,00 €
gemeinsam mit sigrid reiffersscheidt (diplom oecotrophologin, & ayurveda-ernährungstherapeutin ) werde ich wieder ein tagesretreat anbieten. der focus liegt auf die reinigung und entgiftung deines körpers.
12-14. spetember 2025
@ kloster steinfeld
220€
GOLDEN LIGHT
gönn dir eine auszeit
zurück zur leichtigkeit: atme klare luft, tanke frische energie und kraft mit yoga
personal yoga & yoga in unternehmen
personal yoga / one : one
hier findest du mehr informationen
-> vereinbare ein persönliches kennenlern-gespräch. schreibe mir wann und wie ich dich am besten erreichen kann -> kontaktformular
business yoga / yoga in unternehmen
im rahmen der gesundheitsförderung und stressreduktion am arbeitsplatz biete ich yoga in unternehmen an.
die yogaeinheiten werden je nach auswahl der kurse von den gesetzlichen krankenkassen, nach den richtlinien von § 20 präventionsgesetz, unterstützt. hier finden sie mehr informationen
-> vereinbare sie ein persönliches kennenlern-gespräch. schreibe sie wann und wie ich sie am besten erreichen kann -> kontaktformular
"meditation is not to avoid society; it is to look deep to have the kind of insight you need to take action. to think that it is just to sit down and enjoy the calm and peace, is wrong." thich nhat hanh
das sagen meine schüler*innen:
"______________
yoga bei michaela hat einen festen platz in meinem leben. da hat sogar mein innerer schweinhund keine chance mehr! ihr yogastil ist sensibel und kraftvoll zugleich, fließend - immer wieder spannend und kreativ. ich freue mich auf jede neue stunde mit ihr.
annette
"______________
vinyasa-yoga bei michaela ist fließend, anstrengend und effektiv. es macht sehr viel spaß und die stunden sind abwechslungsreich. michaela schafft eine angenehme atmosphäre, egal in welcher stimmung ich bin. ich mag es, wenn die stunden aufeinander aufbauen und durchdacht sind. das gefühl, dass am ende einer einheit bestimmte asanas funktionieren, ist erhebend. DANKE
nicola
"______________
vielen Dank für die angenehmen, aber sehr effektiven, yogastunden. für deine praxis lasse ich alles stehn und liegen, weil sie einfach gut tun. mittlerweile richten sich meine arbeitszeiten nach deinen kursen.
andrea n.
"______________
mama baby yoga
direkt nach der schwangerschaft stand für mich fest, auch mit meiner kleinen tochter weiterhin zum yoga gehen zu wollen. somit habe ich auch da michaelas kurs "mama mit baby yoga" belegt und diesen kurs mehrmals gebucht.
wir sind sehr gerne in diesen kurs und ich habe das gefühl, dass meine tochter hier bereits viel gelernt hat und vorallem freude dabei ausstrahlt. im gegensatz zum schwangerschaftsyoga kann man die übungen nicht alle immer vernünftig ausführen, wenn die mäuse gerade gestillt werden müssen oder bespaßt werden wollen. trotz der ablenkungen kommt man immer wieder gut in die von michaela vorgeführten übungen rein. michaela lässt sich auch durch die auftretenden unruhen der babys nicht beirren und geht auf alle sehr herzlich und humorvoll ein. bei großen unruhen passt sie ihre übungen auch den mamas und babys entsprechend an und führt daraufhin übungen ein, bei denen die babys mit einbezogen werden können. somit hat man als mama kein schlechtes gefühl, wenn das eigene baby mal anfängt zu weinen. :)
steffi r.
präventionskurse
" _______________
präventionskurs yoga in der schwangerschaft
vielen dank!
es war mit abstand (auch wenn nur so wenige stunden) der beste kurs, den ich hier in neuss gemacht habe.
victoria
"_______________
präventionskurs yoga in der schwangerschaft
liebe michaela, der kurs war einfach wunderbar. du gehst individuell auf die schwangeren frauen ein und hast uns jede stunde mit guter laune und viel motivation empfangen und begleitet.
ich freue mich schon auf weitere kurse nach der geburt unserer tochter.
alina
"_______________
präventionskurs yoga in der schwangerschaft
herzlichen dank für den tollen Kurs, der mir sehr gut getan hat und den ich nicht hätte missen wollen.
fabiola
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präventionskurs yoga in der schwangerschaft
in meiner schwangerschaft habe ich den yogakurs speziell für schwangere bei michaela besucht. auch in den letzten schwangerschaftswochen habe ich mich sehr über die yogazeit gefreut und konnte mich mit dieser unterstützung fit halten.
steffi r.
präventionskurse
"_______________
präventionskurs yoga nach der geburt
mir hat der aufbau deiner stunden mit theorie, entspannteren und anstrengenderen phasen gut gefallen. ich fande es auch gut, dass du genau erklärt hast, worauf man achten muss, um die positionen und bewegungen richtig zu machen. auch hast du darauf geachtet wie wir die bewegungen ausführen, ggf. gab es tipps oder hilfestellungen.
ich habe viel von dir gelernt und fand die yogastunden immer sehr angenehm.
stefanie
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präventionskurs yoga nach der geburt
obwohl meine schwangerschaft schon eine längere zeit zurückliegt, habe ich den präventionskurs bei michaela belegt. wir hatten eine schöne kleine runde, in der michaela alle yogaübungen sehr verständlich und mit guten hilfestellungen ausgeführt hat. als yoganeuling konnte ich allen übungen sehr gut folgen und freue mich schon auf den nächsten kurs. lieben dank für die schönen, anstrengenden und zeitgleich erholsame stunden und bis bald. :)
eva
"_______________
präventionskurs yoga nach der geburt
ich selber fand die kleine gruppe super angenehm, weil du dadurch sehr intensiv auf einen eingehen konntest. die übungen, deine stimme und auch die musik sind immer sehr angenehm und man hat kein schlechtes gefühl, wenn man eine übung mal nicht schafft oder nicht machen möchte. auch hier habe ich nichts zu bemängeln und freue mich, dass ich durch deinen Kurs mit meiner mama etwas gefunden habe, was uns beiden sehr spaß macht.
steffi r.
"_______________
präventionskurs yoga nach der geburt
die zeit und die gemeinsamen stunden deines ersten präventionskurses habe ich sehr genossen und mich sehr wohl gefühlt. auch wenn ich oft nur einen Bruchteil deiner Anweisungen schaffe ;), die zeit und die übungen bei dir in den kursen tun dennoch einfach so gut - körper wie seele. danke!
andrea k.
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- hast du fragen zu meinem yogaangebot? bitte nenne mir kurz den grund mit dem kursnamen und schicke mir eine nachricht.