yoga für schwangere 12.12.-27.02.2026

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ab 16.05. - 11. 07.2025

09.15 h - 10.15 h / 60 minuten 

8 x freitags
12.12.2025
19.12.2025
09.01.2025
16.01.2026
23.01.2026
30.01.2026
06.02.2026
20.02.2026
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten  / gebühr 125 €
KURS-ID: KU-ST-D4TFF

kursbeschreibung - 

yoga präventionskurs für schwangere

deine schwangerschaft stellt die welt auf den kopf. der körper, die stimmung und auch die gefühle passen sich an oder spielen auch manchmal verrückt. das gedankenkarussel dreht sich,

in diesem kurs gebe ich dir raum um wieder durchzuatmen, dich zu stärken und den bevorstehenden veränderungen mit gelassenheit zu begegnen. 
spezielle körper-, atem- und entspannungs- übungen unterstützen deine schwangerschaft körperlich als auch mental. du erlernst sowohl entspannende als auch kräftigende übungen. diese halten deinen körper fit und gesund. gleichzeitig dienen sie dazu rückenbeschwerden und haltungsprobleme vorzubeugen. 

gleich welches trimester du bist, die übungen werde ich individuell  auf dich abstimmen und modifizieren.  


reserviere dir deinen platz, präventionskurse sind sehr beliebt.  bei fragen gerne melden. schreibe mir eine nachricht :)