yoga für schwangere 23.08.-10.10.2024

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ab 23.08. - 11. 10.2024
8 x freitags
09.15 h - 10.15 h / 60 minuten
@ edith-stein-haus neuss
sonstiges: dies ist ein geschlossener kurs mit 8 einheiten  / gebühr 125 €
KURS-ID: KU-ST-D4TFF

kursbeschreibung - 

yoga präventionskurs für schwangere

deine schwangerschaft stellt die welt auf den kopf. der körper, die stimmung und auch die gefühle passen sich an oder spielen auch manchmal verrückt. das gedankenkarussel dreht sich,

in diesem kurs gebe ich dir raum um wieder durchzuatmen, dich zu stärken und den bevorstehenden veränderungen mit gelassenheit zu begegnen. 
spezielle körper-, atem- und entspannungs- übungen unterstützen deine schwangerschaft körperlich als auch mental. du erlernst sowohl entspannende als auch kräftigende übungen. diese halten deinen körper fit und gesund. gleichzeitig dienen sie dazu rückenbeschwerden und haltungsprobleme vorzubeugen. 

gleich welches trimister du bist, die übungen werde ich individuell  auf dich abstimmen und modifizieren.  


reserviere dir deinen platz, präventionskurse sind sehr beliebt.  bei fragen gerne melden. schreibe mir eine nachricht :)