workshops &specials

´fusion yoga music flow`

workshop oder special
der "fusion yoga music flow" verbindet unterschiedliche elemente aus dem traditionellen yoga, chiflow, shadow yoga, dem gymnastischen und tänzerischen. ein inspirierender song begleitet diese kraftvolle und fließende vinyasa praxis. let it flow! umfangreiche kenntnisse im vinyasa sind wünschenswert.
18. märz 2023 11.00 - 12.30 h / kulturforum alte post

„flow with the seasons"

90 minuten special

in diesen vier specials erwartet dich jeweils ein abwechslungsreicher, energetischer vinyasa flow. abgestimmt auf die jeweilige jahreszeit wird dein prana, deine lebensenergie, aktiviert und zum fließen gebracht. deine innere strahlkraft kommt wieder zum vorschein. 

zum abkühlen dieser guten energie sinkst du in gewählte „restorative yoga positionen“. du hast so die Möglichkeit, dich optimal zu entspannen und aufzuladen. dein inneres feuer gibt dir ein neues gefühl von klarheit, kraft und frische. 

„yin - yang"

120 minuten workshop

die lehre von yin und yang besagt, dass alles, was uns umgibt, aus zwei gegensätzlichen kräften besteht. dieses konzept, das im taoismus verwurzelt ist, stellt das perfekte gleichgewicht dar. 

dabei verändert sich das verhältnis von yin und yang ständig, um die balance des ganzen möglich zu machen. 

in diesem workshop erwartet dich ein theoretischer und ein praktischer teil. du wirst erst in das konzept von yin und yang anhand einer kurzen theorie eingeführt. anschließend wird die theorie durch eine yin und yang lastige yogasequence direkt erfahrbar. dive deep!