about / über mich
was macht yoga so besonders?
die untrennbare verbindung von bewegung, atmung und deinem mind
was fasziniert mich so am yoga?
weite, leichtigkeit und frische zu spüren
hi, mein name ist michaela schulze wehninck
yogalehrerin und bildende künstlerin
du möchtest weite, leichtigkeit und
frische spüren?
dann bist du bei mir genau richtig.
- du lernst techniken, die dich und deine praxis unterstützen.
- es geht um selbstbestimmung und wahrnehmung.
- du erkennst ungünstige muster und lernst, diese zu ändern.
- es geht um spass und freude an der praxis.
- es geht um etwas, dass du gemeinsam mit anderen tun kannst.
ich mag es, in meinen klassen auf erkundungstour zu gehen. mit formen und bewegungen lade ich dich ein, deinen körper aus einer anderen perspektive zu betrachten. das forschen und beoabachten fördert gelassenheit und leichtigkeit. veränderungsprozesse im äußeren sowie im inneren entwickeln sich. die matte verstehe ich dabei als einen übungsraum, um sich selbst zu entdecken.
ich unterrichte ein sanftes und kräftigendes yoga. stile wie vinyasa, asthanga, jivamukti und katonah yoga inspirieren meinen unterricht und die eigene praxis.
seit 2017 unterrichte ich yoga. als basis dient mir meine langjährige erfahrung im vereinssport- und fitnessbereich. ich verfüge über mehr als 1000 stunden absolvierte aus - und fortbildungen mit lehrerInnen wie abbie galvin, mary dana abott, dages juvelier keates, dr. günter niessen. ich bin von den gesetzlichen krankenkassen für präventsionskurse zertifiziert.
darüber hinaus arbeite ich als bildende künstlerin, entwickle künstlerische projekte und setze diese um. die kreativen einflüsse findest du auch in meinem unterricht.
"meditation is not to avoid society; it is to look deep to have the kind of insight you need to take action. to think that it is just to sit down and enjoy the calm and peace, is wrong." thich nhat hanh
das sagen meine schüler*innen:
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vinyasa-yoga bei michaela hat einen festen platz in meinem leben. da hat sogar mein innerer schweinhund keine chance mehr! ihr yogastil ist sensibel und kraftvoll zugleich, fließend - immer wieder spannend und kreativ. ich freue mich auf jede neue stunde mit ihr.
annette
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vinyasa-yoga bei michaela ist fließend, anstrengend und effektiv. es macht sehr viel spaß und die stunden sind abwechslungsreich. michaela schafft eine angenehme atmosphäre, egal in welcher stimmung ich bin. ich mag es, wenn die stunden aufeinander aufbauen und durchdacht sind. das gefühl, dass am ende einer einheit bestimmte asanas funktionieren, ist erhebend. danke!
nicola
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vielen Dank für die angenehmen, aber sehr effektiven, yogastunden. für deine praxis lasse ich alles stehn und liegen, weil sie einfach gut tun. mittlerweile richten sich meine arbeitszeiten nach deinen kursen.
andrea n.
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hatha yoga
mir hat der aufbau deiner stunden mit theorie, entspannteren und anstrengenderen phasen gut gefallen. ich fande es auch gut, dass du genau erklärt hast, worauf man achten muss, um die positionen und bewegungen richtig zu machen. auch hast du darauf geachtet wie wir die bewegungen ausführen, ggf. gab es tipps oder hilfestellungen.
ich habe viel von dir gelernt und fand die yogastunden immer sehr angenehm.
stefanie
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hatha yoga
die zeit und die gemeinsamen stunden deines ersten präventionskurses habe ich sehr genossen und mich sehr wohl gefühlt. auch wenn ich oft nur einen Bruchteil deiner Anweisungen schaffe ;), die zeit und die übungen bei dir in den kursen tun dennoch einfach so gut - körper wie seele. danke!
andrea k.
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hatha yoga für schwangere
vielen dank!
es war mit abstand (auch wenn nur so wenige stunden) der beste kurs, den ich hier in neuss gemacht habe.
victoria
"when you learn about the teaching and the practice of another tradition, you always have a chance to understand your own teaching and practice."
thich nhat hanh
präventionskurse
zertifiziert durch die kooperationsgemeinschaft gesetzlicher krankenkassen - § 20 SGB V
internationale gemeinschaft von yogalehrerInnen und yogaschulen. yoga alliance® (AY mehr Infos : yoga teacher (AYA / 500RYT)