vinyasa - katonah yoga®
immer montagabends und mittwochvormittags
@edith-stein-haus
neue kursblöcke ab 28.04.!
präventionskurse
mama auszeit - yoga nach der geburt
21.05.2025 - 08.07.2025 @ edith-stein-haus
tagesretreat
yoga & ayurveda
17.05.2025
mit sigrid reiffersscheidt und michaela schulze wehnicnk
ein tag mit yoga und ayurveda - ausgleich für leber und darm
retreat GOLDEN LIGHT
im kloster steinfeld 12.-14. september 2025
KOMM´ MIT TANJA THALLER und
MICHAELA SCHULZE WEHNINCK in die EIFEL!
du suchst ein modernes und ausrichtungsorientieres yogaangebot?
lerne mich kennen und suche dir einen wöchtlichen yogakurs deiner wahl aus:
hier findest du einen überblick über
meine kurse, workshops, fortbildungen sowie yogareisen:
frühling - sommerferien kursplan
montag
ab 28.04. - 07.07.25 / 18.30 - 20.00 h
@ edith-stein-haus neuss
mittwoch
vinyasa yoga
ab 30.04. - 02.07.25 / 09.30 - 10.30 h
@ edith-stein-haus neuss
ab 30.04. - 02.07.25 / 11.00 - 11.45 h
@ edith-stein-haus neuss
präventionskurs mama-auszeit - hatha yoga
ab 12.03. - 14.05.25 / 18.00-19.15 h
@ edith-stein-haus neuss
neu: präventionskurs mama-auszeit - hatha yoga
ab 21.05. - 08.07.25 / 18.00-19.15 h
@ edith-stein-haus neuss
yogakurse
- kraftvoller vinyasaflow
- katonah yoga flow
- yoga für schwangere und yoga nach der geburt
- rückbildungsyoga - mama baby yoga
präventionskurse
zertifizerte yoga präventionskurse in neuss zur gesundheitsförderung und stressreduktion nach § 20 SGB V (werden von den gesetzlichen krankenkassen bezuschußt)
workshops, trainings
- in meinen yoga-workshops hast du die möglichkeit, tiefer einzutauchen in besondere schwerpunkte.
- lerne in meinen weiterbildungen wie du dich als yogalehrerIn zu einem bestimmten thema entwickeln kannst.
yogaretreat
schenke dir eine kleine auszeit vom alltag und komme mit auf ein wochenend yogaretreat 2025.
personal training
- in einer einzelstunde stehst du im mittelpunkt.
- du kannst dich individueller auf verschiedene schwerpunkte und yoga übungen konzentrieren als es in einer gruppe möglich ist.
yoga in unternehmen
- fit und entspannt am arbeitsplatz: eine investition in die gesundheit deines unternehmens.
- im rahmen der gesundheitsförderung und stressreduktion am arbeitsplatz biete ich yoga in unternehmen an
FAQ - häufig gestellte fragen
wo finden die kurse statt?
yogakurse finden im edith-stein-haus, schwannstraße 11, 41460 neuss
sowie im neuen kursraum "the space" hello sonnenschein, krämerstraße 9-11, 41460 neuss statt.
ca. 10-15 minuten vor beginn ist der raum für dich geöffnet.
was brauche ich für die kurse?
ich empfehle dir, bequeme kleidung zu tragen, in der du dich gut bewegen kannst. blöcke, decken, gurte und einfache matten sind vor ort. du kannst auch gerne deine persönliche matte mitbringen.
was sind präventionskurse?
ein präventionskurs ist von der ZPP (zentrale prüfstelle für prävention) zertifiziert und wird von vielen krankenkassen bezuschusst. meine präventionskurse sind sowohl für anfänger, fortgeschrittene als auch wiedereinsteiger geeignet.
die meisten krankenkassen unterstützen präventionsmaßnahmen nach dem §20 SVG 1 -2 x im jahr. die details solltest du bitte vorab bei deiner Krankenkasse erfragen. die kurs-id steht im info text. für deine teilnahme und anmeldung benötigst du keine ärztliche empfehlung.
wie kann ich mich anmelden?
- wähle einen präventionskurs aus meinem kursplan aus.
- du kannst dich direkt über meinen shop anmelden. dort wählst du deinen gewünschten kurs aus du den gewünschten aus und bezahlst via paypal oder kreditkarte
- alternativ schreibe mir eine nachricht über das kontaktformular mit bezug auf kurs xyz. im anschluss erhälst du eine bestätigungsmail und eine rechnung.
wie läuft die kostenerstattung?
- für die kostenerstattung durch deine krankenkasse erhälst du am ende des kurses eine teilnahmebescheinigung mit meiner unterschrift und einem stempel.
- du reichst die bescheinigung bei deiner krankenkasse ein und erhälst im anschluss die kostenerstattung direkt von deiner krankenkasse.
was passiert, wenn ich einmal nicht kommen kann oder während des kurses erkranke?
- du kannst während der 8 wochen 1 einheit fehlen. in den meisten fällen erwarten die krankenkasse eine 80% ige teilnahmequote.
- solltest du krankheitsbedingt für längere zeit ausfallen, kontaktiere bitte dazu deine krankenkasse. schilder die situation und reiche ggfs. ein ärztliches attest mit der teilnahmebescheinigung bei deiner krankenkasse ein.
muss ich bestimmte voraussetzungen für die teilnahme erfüllen?
- an meinen präventionskursen können alle teilnehmen, die lust auf yoga haben.
- der schwerpunkt meiner kurse liegt auf bewergung in verbindung mit entspannungs- und atemtechniken zur stressreduzierung.
was ist kantonah yoga?
die katonah yoga methode verbindet eine hatha yoga praxis mit elemente aus der traditionellen chinesischen medizin (TCM), metaphern, geometrisches messen und architektonische ansätze unterstützen dabei die vorstellungskraft. die körperhaltungen (asanas) werden detailliert angeleitet und assistiert. möchtest du mehr über katonah yoga erfahren?
das sagen meine schüler*innen:
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vinyasa-yoga bei michaela hat einen festen platz in meinem leben. da hat sogar mein innerer schweinhund keine chance mehr! ihr yogastil ist sensibel und kraftvoll zugleich, fließend - immer wieder spannend und kreativ. ich freue mich auf jede neue stunde mit ihr.
annette
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vinyasa-yoga bei michaela ist fließend, anstrengend und effektiv. es macht sehr viel spaß und die stunden sind abwechslungsreich. michaela schafft eine angenehme atmosphäre, egal in welcher stimmung ich bin. ich mag es, wenn die stunden aufeinander aufbauen und durchdacht sind. das gefühl, dass am ende einer einheit bestimmte asanas funktionieren, ist erhebend. danke!
nicola
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vielen Dank für die angenehmen, aber sehr effektiven, yogastunden. für deine praxis lasse ich alles stehn und liegen, weil sie einfach gut tun. mittlerweile richten sich meine arbeitszeiten nach deinen kursen.
andrea n.
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hatha yoga
mir hat der aufbau deiner stunden mit theorie, entspannteren und anstrengenderen phasen gut gefallen. ich fande es auch gut, dass du genau erklärt hast, worauf man achten muss, um die positionen und bewegungen richtig zu machen. auch hast du darauf geachtet wie wir die bewegungen ausführen, ggf. gab es tipps oder hilfestellungen.
ich habe viel von dir gelernt und fand die yogastunden immer sehr angenehm.
stefanie
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hatha yoga
die zeit und die gemeinsamen stunden deines ersten präventionskurses habe ich sehr genossen und mich sehr wohl gefühlt. auch wenn ich oft nur einen Bruchteil deiner Anweisungen schaffe ;), die zeit und die übungen bei dir in den kursen tun dennoch einfach so gut - körper wie seele. danke!
andrea k.
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hatha yoga für schwangere
vielen dank!
es war mit abstand (auch wenn nur so wenige stunden) der beste kurs, den ich hier in neuss gemacht habe.
victoria
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hatha yoga für schwangere
in meiner Schwangerschaft habe ich den Yogakurs speziell für schwangere bei michaela besucht. auch in den letzten schwangerschaftswochen habe ich mich sehr über die yogazeit gefreut und konnte mich mit dieser unterstützung fit halten.
steffi
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mama baby yoga
direkt nach der schwangerschaft stand für mich fest, auch mit meiner kleinen tochter weiterhin zum yoga gehen zu wollen. somit habe ich auch da michaelas kurs "mama mit baby yoga" belegt und diesen kurs mehrmals gebucht.
wir sind sehr gerne in diesen kurs und ich habe das gefühl, dass meine tochter hier bereits viel gelernt hat und vorallem freude dabei ausstrahlt. im gegensatz zum schwangerschaftsyoga kann man die übungen nicht alle immer vernünftig ausführen, wenn die mäuse gerade gestillt werden müssen oder bespaßt werden wollen. trotz der ablenkungen kommt man immer wieder gut in die von michaela vorgeführten übungen rein. michaela lässt sich auch durch die auftretenden unruhen der babys nicht beirren und geht auf alle sehr herzlich und humorvoll ein. bei großen unruhen passt sie ihre übungen auch den mamas und babys entsprechend an und führt daraufhin übungen ein, bei denen die babys mit einbezogen werden können. somit hat man als mama kein schlechtes gefühl, wenn das eigene baby mal anfängt zu weinen. :)
steffi
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hatha yoga
obwohl meine schwangerschaft schon eine längere zeit zurückliegt, habe ich den präventionskurs bei michaela belegt. wir hatten eine schöne kleine runde, in der michaela alle yogaübungen sehr verständlich und mit guten hilfestellungen ausgeführt hat. als yoganeuling konnte ich allen übungen sehr gut folgen und freue mich schon auf den nächsten kurs. lieben dank für die schönen, anstrengenden und zeitgleich erholsame stunden und bis bald. :)
eva
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hatha yoga
ich selber fand die kleine gruppe super angenehm, weil du dadurch sehr intensiv auf einen eingehen konntest. die übungen, deine stimme und auch die musik sind immer sehr angenehm und man hat kein schlechtes gefühl, wenn man eine übung mal nicht schafft oder nicht machen möchte. auch hier habe ich nichts zu bemängeln und freue mich, dass ich durch deinen Kurs mit meiner mama etwas gefunden habe, was uns beiden sehr spaß macht.
steffi
"meditation is not to avoid society; it is to look deep to have the kind of insight you need to take action. to think that it is just to sit down and enjoy the calm and peace, is wrong." thich nhat hanh
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