Michaela Schulze Wehninck Supta Virasana  zurückgelehnter Heldensitz Yoga flow

hey, ich bin michaela!

 

dich erwarten 

- vinyasa yoga flow 

- zertifizerte hatha yoga präventionskurse

- yoga für schwangere und yoga nach der geburt

- mama baby yoga


sei es, dass du yoga gerne kennen lernen möchtest oder bereits erfahrung in der praxis besitzt. alle level sind willkommen. eine individuelle begleitung und förderung liegt mir am herzen. ich liebe das arbeiten mit probs und adjustments.
suche dir den kurs deiner wahl und komm´ vorbei. ich freue mich auf dich!


katonah yoga , vinyasa, insbesondere flow klassen, hatha yoga, 

präventionskurse

akuteller kursplan

vom 08.  januar bis zum 20. märz 

montag
vinyasa flow
08.01. - 18.03. / 18.30 - 20.00 h
wo: edith stein haus neuss

mittwoch
vinyasa flow
10.01. - 20.03. /  09.30 - 10.30 h
wo: edith stein haus neuss

mama baby yoga
10.01. - 20.03.  / 11.00 - 11.45 h 
wo: edith stein haus neuss

donnerstag
hatha yoga präventionskurs -
yoga nach der geburt - mama auszeit
18.01. - 14.03. / 17.30 - 18.45 h
wo: edith stein haus neuss - präventionskurs

freitag
hatha yoga präventionskurs für schwangere -
yoga für schwangere -mama belly
19.01. - 15.03.  / 09.15 - 10.15 h 
wo: edith stein haus neuss - präventionskurs

hier findest du eine übersicht über mein gesamtes kursangebot     

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business yoga / hatha yoga präventionskurse 

im rahmen der gesundheitsförderung und stressreduktion am arbeitsplatz biete ich yoga in unternehmen an 

vinyasa yoga flow  flussufer mit bambusstäben

warum yogaflux?

zu dem namen yogaflux hat mich heraklits berühmtes flussbeispiel inspiriert. „man kann nicht zweimal in denselben fluss steigen“, da das wasser im ständigen fluss ist. 

einheit entsteht durch bewegung. alles fließt und verändert sich beständig fort, die gezeiten des ozeans, der rhythmus, die balance, yin und yang.



the body as a house 

"do not think that your asana practice is your life. it’s your housecleaning. if you’re cleaning your house seven hours a day, you have an issue. if you think what’s going to make your life healthy and happy is cleaning your house, that’s an issue. but, if you don’t know how to clean your house,
that’s an issue.”

nevine michaan, founder of katonah yoga

das sagen meine schüler*innen:

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yoga bei michaela hat einen festen platz in meinem leben. da hat sogar mein innerer schweinhund keine chance mehr! ihr yogastil ist sensibel und kraftvoll zugleich, fließend - immer wieder spannend und kreativ. ich freue mich auf jede neue stunde mit ihr.
annette


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vinyasa-yoga bei michaela ist fließend, anstrengend und effektiv. es macht sehr viel spaß und die stunden sind abwechslungsreich. michaela schafft eine angenehme atmosphäre, egal in welcher stimmung ich bin. ich mag es, wenn die stunden aufeinander aufbauen und durchdacht sind. das gefühl, dass am ende einer einheit bestimmte asanas funktionieren, ist erhebend. danke!
nicola


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vielen Dank für die angenehmen, aber sehr effektiven, yogastunden. für deine praxis lasse ich alles stehn und liegen, weil sie einfach gut tun. mittlerweile richten sich meine arbeitszeiten nach deinen kursen. 

 andrea n.

präventionskurse

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mir hat der aufbau deiner stunden mit theorie, entspannteren und anstrengenderen phasen gut gefallen. ich fande es auch gut, dass du genau erklärt hast, worauf man achten muss, um die positionen und bewegungen richtig zu machen. auch hast du darauf geachtet wie wir die bewegungen ausführen, ggf. gab es tipps oder hilfestellungen. 
ich habe viel von dir gelernt und fand die yogastunden immer sehr angenehm. 

stefanie 






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die zeit und die gemeinsamen stunden deines ersten präventionskurses habe ich sehr genossen und mich sehr wohl gefühlt. auch wenn ich oft nur einen Bruchteil deiner Anweisungen schaffe ;), die zeit und die übungen bei dir in den kursen tun dennoch einfach so gut -  körper wie seele. danke!

andrea k.


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vielen dank!
es war mit abstand (auch wenn nur so wenige stunden) der beste kurs, den ich hier in neuss gemacht habe. 

victoria


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