hey, ich bin 

michaela!


Michaela Schulze Wehninck Supta Virasana  zurückgelehnter Heldensitz Yoga flow

sei es, dass du yoga gerne kennen lernen möchtest oder bereits erfahrung in der praxis besitzt. ich unterrichte yoga für anfänger als auch für fortgeschrittene. eine individuelle begleitung und förderung liegt mir am herzen. ich liebe das arbeiten mit probs und adjustments.

mein akutelles

yogaangebot

dient zur steigerung deiner körperlichen und mentalen gesundheit.


suche dir den kurs deiner wahl und komm´ einfach vorbei. ich freue mich auf dich!


"you don´t practice yoga to be good at yoga - you practice yoga to have a better life. " 


nevine michaan, founder of katonah yoga® 

montag                                                                             

vinyasa flow
ab 08.04. - 01.07 / 18.30 - 20.00 h 
@ edith-stein-haus neuss


mittwoch                                                                          

vinyasa flow
ab 10.04. - 01.07. /  09.30 - 10.30 h 
@ edith-stein-haus neuss


mama baby yoga 

ab 10.04. - 26.06.  / 11.00 - 11.45 h 
@ edith-stein-haus neuss

mama-auszeit - yoga nach der geburt
ab 08.05.-03.07. / 18.00-19.15 h
@ edith-stein-haus neuss


freitag                                       

mama - bauch yoga für schwangere
ab 17.05. - 10.05. / 09.15 - 10.00 h
@ edith-stein-haus neuss


möchtest du mehr über mich wissen?
 

ich bin yogalehrerin für vinyasa, zertifiziert durch die kooperationsgemeinschaft gesetzlicher krankenkassen - § 20 SGB V und zertifizierte katonah yoga® lehrerin. 
kraftvolle flow-klassen kombiniere ich mit vinyasa yoga, funktionaler gymnastik und elementen aus dem katonah yoga®. in meinen stunden lege ich wert darauf, dass du deinen körper, deine gedanken und muster kennen- und wertschätzen lernst. 
auf basis der traditionellen chinesischen medizin aus dem katonah yoga®  richte ich die körperhaltungen (asanas) präzise aus, um deinen körper, geist und atem zu informieren.

yogaangebot



  • kraftvoller vinyasaflow 
  • zertifizerte yoga präventionskurse in neuss zur gesundheitsförderung   und stressreduktion nach § 20 SGB V (werden von den gesetzlichen krankenkassen bezuschußt)        
  • yoga für schwangere und yoga nach der geburt
  • rückbildungsyoga - mama baby yoga 
  • katonah yoga®

workshops, weiterbildungen, retreats


  • in meinen yoga-workshops hast du die möglichkeit, tiefer einzutauchen in besondere schwerpunkte. 
  • lerne  in meinen weiterbildungen wie du dich als yogalehrerIn zu einem bestimmten thema entwickeln kannst.
  • schenke dir eine kleine auszeit vom alltag und komme mit mir auf ein wochenend yogaretreat 2024.

 yoga in unternehmen 



im rahmen der gesundheitsförderung und stressreduktion am arbeitsplatz biete ich yoga in unternehmen an 

fit und entspannt am arbeitsplatz.

eine investition in die gesundheit ihres unternehmens.

 

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Deutschland

 ich habe die datenschutzerklärung zur kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden. 

das sagen meine schüler*innen:

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vinyasa-yoga bei michaela hat einen festen platz in meinem leben. da hat sogar mein innerer schweinhund keine chance mehr! ihr yogastil ist sensibel und kraftvoll zugleich, fließend - immer wieder spannend und kreativ. ich freue mich auf jede neue stunde mit ihr.
annette

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vinyasa-yoga bei michaela ist fließend, anstrengend und effektiv. es macht sehr viel spaß und die stunden sind abwechslungsreich. michaela schafft eine angenehme atmosphäre, egal in welcher stimmung ich bin. ich mag es, wenn die stunden aufeinander aufbauen und durchdacht sind. das gefühl, dass am ende einer einheit bestimmte asanas funktionieren, ist erhebend. danke!
nicola

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vielen Dank für die angenehmen, aber sehr effektiven, yogastunden. für deine praxis lasse ich alles stehn und liegen, weil sie einfach gut tun. mittlerweile richten sich meine arbeitszeiten nach deinen kursen. 

 andrea n.

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yoga in der schwangerschaft 
in meiner Schwangerschaft habe ich den Yogakurs speziell für schwangere bei michaela besucht. auch in den letzten schwangerschaftswochen habe ich mich sehr über die yogazeit gefreut und konnte mich mit dieser unterstützung fit halten. 
steffi

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mama baby yoga
direkt nach der schwangerschaft stand für mich fest, auch mit meiner kleinen tochter weiterhin zum yoga gehen zu wollen. somit habe ich auch da michaelas kurs "mama mit baby yoga" belegt und diesen kurs mehrmals gebucht. 
wir sind sehr gerne in diesen kurs und ich habe das gefühl, dass meine tochter hier bereits viel gelernt hat und vorallem freude dabei ausstrahlt. im gegensatz zum schwangerschaftsyoga kann man die übungen nicht alle immer vernünftig ausführen, wenn die mäuse gerade gestillt werden müssen oder bespaßt werden wollen. trotz der ablenkungen kommt man immer wieder gut in die von michaela vorgeführten übungen rein. michaela lässt sich auch durch die auftretenden unruhen der babys nicht beirren und geht auf alle sehr herzlich und humorvoll ein. bei großen unruhen passt sie ihre übungen auch den mamas und babys entsprechend an und führt daraufhin übungen ein, bei denen die babys mit einbezogen werden können. somit hat man als mama kein schlechtes gefühl,  wenn das eigene baby mal anfängt zu weinen. :) 
steffi

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präventonskurs yoga nach der geburt: 

mir hat der aufbau deiner stunden mit theorie, entspannteren und anstrengenderen phasen gut gefallen. ich fande es auch gut, dass du genau erklärt hast, worauf man achten muss, um die positionen und bewegungen richtig zu machen. auch hast du darauf geachtet wie wir die bewegungen ausführen, ggf. gab es tipps oder hilfestellungen. 
ich habe viel von dir gelernt und fand die yogastunden immer sehr angenehm. 

stefanie 

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präventionskurs yoga nach der geburt:
die zeit und die gemeinsamen stunden deines ersten präventionskurses habe ich sehr genossen und mich sehr wohl gefühlt. auch wenn ich oft nur einen Bruchteil deiner Anweisungen schaffe ;), die zeit und die übungen bei dir in den kursen tun dennoch einfach so gut -  körper wie seele. danke!

andrea k.


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präventionskurs yoga für schwangere
vielen dank!
es war mit abstand (auch wenn nur so wenige stunden) der beste kurs, den ich hier in neuss gemacht habe. 

victoria


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präventionskurs yoga nach der geburt
obwohl meine schwangerschaft schon eine längere zeit zurückliegt, habe ich den präventionskurs bei michaela belegt. wir hatten eine schöne kleine runde, in der michaela alle yogaübungen sehr verständlich und mit guten hilfestellungen ausgeführt hat. als yoganeuling konnte ich allen übungen sehr gut folgen und freue mich schon auf den nächsten kurs. lieben dank für die schönen, anstrengenden und zeitgleich erholsame stunden und bis bald. :) 
eva


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 präventionskurs yoga nach der geburt

ich selber fand die kleine gruppe super angenehm,  weil du dadurch sehr intensiv auf einen eingehen konntest. die übungen, deine stimme und auch die musik sind immer sehr angenehm und man hat kein schlechtes gefühl,  wenn man eine übung mal nicht schafft oder nicht machen möchte. auch hier habe ich nichts zu bemängeln und freue mich, dass ich durch deinen Kurs mit meiner mama etwas gefunden habe, was uns beiden sehr spaß macht. 
steffi